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得了青春痘改怎么护理呢?

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      那么得了青春痘改怎么护理呢?

 
    1. 多喝水
 
    水是人体不可缺少的物质之一,青春痘的生长跟皮肤油脂分泌过多有关,而皮肤外表出油越多,则代表皮肤内越缺水,因此我们平时应该多注重皮肤的补水工作,简单的方式方法就是多喝水。
 
    2. 多吃蔬菜水果
 
    水果和蔬菜不仅含有丰富的水分和营养素,而且还含有维生素,使皮肤保持年轻和光滑。维生素 c 和维生素 e 对皮肤健康很。因此,在进食水果和蔬菜时,应选择这两种维他命含量较高的食物。
 
    3.保持健康的生活习惯。
 
    内分泌功能失调是导致长青春痘的主要问题原因因素之一,而熬夜是导致内分泌系统失调的主要原因,超过22点后没睡觉,人体就无法及时进行正常排毒,长期存在熬夜会导致青春痘暴涨,所以我们想要青春痘好的快,必须早睡早起,搭配可以适当的运动,效果会更好。
 
    应该注意的是,日常护理要使用温和的产品洗涤,不要使用碱性产品太强,以便控制皮肤油脂含量。
 
    如果有比较严重的症状,应及时就医,以免病情恶化。
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