灰指甲日常怎么保健较好

　　灰指甲日常怎么保健较好？灰指甲传染性很强，很多患者就是因为治疗后没有做好护理工作，不仅导致自己的灰指甲再次复发，还把疾病传染给了别人。

　　那么，灰指甲日常怎么保健较好？汕头皮肤病医院医师为大家介绍：

　　1、灰指甲患者可以给自己提供高蛋白饮食，因为高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的养分，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　2、多吃蔬菜水果也是常见的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

　　3、灰指甲患者在日常保健中还做到，补充适当的营养素。钙、镁及维生素D对灰指甲的恢复起到良好的作用，它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　4、灰指甲的治疗过程中，千万别忽视养成良好的习惯，只有养成良好的习惯，才有机会把真菌杀灭。

　　温馨提示：出现灰指甲一定及时到医院治疗，加上的保健措施，一定会击溃真菌带来的困扰，祝您早日恢复。