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食物预防黄褐斑?

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 汕头肤康皮肤病医院医师为您精心简述:食物预防黄褐斑?

 1、猕猴桃:被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质;猕猴桃中的维生素C能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙;脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。
 
 2、西红柿:具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的较好武器。有实验证明,常吃西红柿可以减少黑色素形成;西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛;每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。对治疗黄褐斑有很好的。
 
 3、柠檬:是抗斑美容水果,柠檬中所含的枸橼酸能防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
 
 4、黄豆:大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

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